HERZgarten Zeillern (Luppenberg 1, 3311 Zeillern)

Asana Hour

Yoga mit persönlicher Begleitung

Stell dir vor, du bekommst die Qualität einer Privatstunde – aber in der Energie einer Gruppe. Genau das ist Asana Hour.

In dieser Klasse übt jede Person ihre eigene Sequenz, in ihrem eigenen Tempo. Ich bin dabei, gehe von Matte zu Matte, schaue genau hin und gebe dir die Hilfestellung, die du in diesem Moment brauchst – nicht die, die gerade für alle passt.

Das ist der Unterschied: Ich sehe dich, nicht die Gruppe.

Yoga mal anders

Du musst nichts wissen, wenn du das erste Mal herkommst. Ich zeige dir Schritt für Schritt, was zu tun ist. Mit der Zeit verinnerlichst du deine Übungsabfolge so gut, dass du einfach auf die Matte gehst und loslegst – ganz ohne auf meine Ansage zu warten. Das ist ein befreiendes Gefühl.

Warum 6 Uhr morgens? Weil der Morgen dir gehört. Noch bevor der Tag seine Forderungen stellt, hast du dir schon etwas Gutes getan. Du wirst überrascht sein, wie anders sich der Rest des Tages anfühlt – ruhiger, fokussierter, irgendwie sortierter.

Für wen ist das? Für alle. Absolute Anfängerinnen sind willkommen. Wer schon Yoga macht, wird hier tiefer gehen als je zuvor.

Ich habe vor der Arbeit nicht so viel Zeit. Die Länge deiner Yogapraxis bestimmst du. Wir eröffnen die Klasse gemeinsam um 6 (nicht schlimm, wenn du später rein schneist) und du machst so lange, wie es für dich passt.

Wie oft kann ich kommen? Du kannst ein-, zweimal pro Woche da sein, oder alle drei Einheiten ausnutzen.

Hard facts

Zeiten & Investment

Wann?
Jeden Montag, Donnerstag und Freitag zwischen 6 und 8 Uhr

Was kostet's?
Monatsabo: 90 € (monatlich kündbar)

Drop-in: 15 €

Anmeldung

Hast Du Lust, Dich mit mir zu Bewegen und Deinen Körper noch besser kennenzulernen? Dann sei dabei und melde Dich gleich an!

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